Vi kommer att skritta en tur i skogen ca 2.5h och pausar där naturen erbjuder oss möjlighet att yoga eller utföra mindfulnessövningar. Avslutar med närodlad lunch från gården.
Yogalärare Elina Sundström och Gyltegårdens 5 islandshästar kommer att göra allt det kan för att få din förmiddag så avkopplad och rofylld som möjligt.
Hästyoga är en yogaform som hjälper dig att finna balans och ro på hästryggen. Yogaövningar blandas med mindfulness övningar och allt utförs i närheten av hästen. Hästarna bidrar till ett ökat lugn och en ökad känsla av stabilitet.
Vårt mål är att du åker hem med påfylld energi och massor av härliga naturupplevelser.
Är du ovan ryttare leder vi din häst så inga förkunskaper i ridning krävs.
